Le citrique est-il sans gluten?
Oui, le citrique est sans gluten. Il est dérivé des agrumes ou produit par fermentation de sucres simples, et ne contient pas de protéines de gluten.

Améliore l’absorption des nutriments : Le citrique peut améliorer l’absorption des minéraux par le corps, en particulier le calcium et d’autres oligo-éléments.
Facilite la digestion : Il peut stimuler la production de sucs digestifs et d’enzymes, favorisant une meilleure digestion.
Propriétés antioxydantes : En tant qu’antioxydant, il aide à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres.
Soutient la santé des reins : Le citrique peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux en augmentant le volume d’urine et le pH.
Booste la production d’énergie : Il joue un rôle dans le cycle de l’acide citrique (cycle de Krebs), essentiel à la production d’énergie cellulaire.
Favorise la santé buccale : Sa nature acide peut aider à réduire la croissance bactérienne dans la bouche, prévenant potentiellement la carie dentaire et la mauvaise haleine.
Soutient la détoxification : Le citrique peut aider aux processus naturels de détoxification du corps en se liant aux toxines et en aidant à les éliminer.
Peut avoir des effets anti-inflammatoires : Certaines études suggèrent que le citrique pourrait avoir des propriétés anti-inflammatoires légères.
Améliore la santé de la peau : Lorsqu’il est utilisé localement, il peut exfolier les cellules mortes de la peau et favoriser la production de collagène.
Aide à la gestion du poids : En tant que coupe-faim naturel, il peut aider à contrôler l’apport alimentaire. Rappelez-vous que bien que le citrique offre ces avantages potentiels, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.
Les personnes intolérantes ou sensibles au citrique
Les individus souffrant de reflux gastro-œsophagien (RGO) ou de reflux acide, car le citrique peut aggraver les symptômes
Ceux qui ont des ulcères d’estomac ou d’autres problèmes gastro-intestinaux pouvant être aggravés par les aliments acides
Les personnes ayant une érosion de l’émail dentaire, car le citrique peut contribuer à une érosion supplémentaire
Les individus ayant des problèmes rénaux, en particulier ceux formant des calculs rénaux à base d’oxalate de calcium
Ceux qui ont certains troubles métaboliques, tels que le déficit en G6PD
Les personnes prenant des médicaments qui interagissent avec le citrique, tels que certains antibiotiques ou antiacides (consultez toujours un professionnel de la santé pour les interactions potentielles)
Les individus ayant des ulcères buccaux ou des aphtes, car le citrique peut causer des irritations
Ceux qui ont certaines affections cutanées pouvant être irritées par l’application topique de citrique
Les personnes ayant des allergies sévères aux agrumes (bien que l’allergie au citrique soit rare). Rappelez-vous que bien que ces groupes doivent faire preuve de prudence, le degré d’évitement peut varier en fonction des circonstances individuelles et des conseils médicaux.
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Qu'est-ce que Tolerase® G ?
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Cette enzyme spécifique, la Tolerase® G, une endopeptidase brevetée spécifique de la proline, a été développée par Royal DSM et il a été scientifiquement prouvé qu'elle était efficace pour décomposer les résidus de gluten ( 1). En outre, des recherches ont montré que l'Aspergillus niger prolyl endoprotéase (AN-PEP), une enzyme étroitement liée à la Tolerase® G, peut décomposer le gluten si efficacement qu'il atteint à peine le duodénum, éliminant ainsi potentiellement la toxicité du gluten ( 2) ( 3 ).
Sur cette page, nous vous expliquons pourquoi nous sommes si enthousiastes à propos de ce complément, étayé par des recherches scientifiques.

Qu'est-ce que le gluten ?
Le gluten est un groupe de protéines que l'on trouve principalement dans les céréales telles que le blé, l'orge et le seigle. Ces protéines complexes donnent forme, résistance et texture au pain et à d'autres produits céréaliers. Cependant, le gluten est difficile à digérer car il est riche en proline, un acide aminé non essentiel. C'est pourquoi environ 13 % de la population mondiale est sensible au gluten dans son alimentation (1).
Comment fonctionne Tolerase® G
Il est important de noter que Tolerase G est conçu pour avoir une activité optimale dans les conditions difficiles de l'estomac. Son efficacité sur la digestion du gluten dans l'estomac et le duodénum a été scientifiquement prouvée ( 1 ).
Des études ont montré qu'une prolyl-endoprotéase récemment identifiée, dérivée d'Aspergillus niger, peut décomposer efficacement les protéines du gluten. Cette enzyme fonctionne de manière optimale à un pH de 4 à 5, reste stable à un pH de 2 et est totalement résistante à la digestion par la pepsine ( 2 ). En outre, des recherches ont montré que l'Aspergillus niger prolyl endoprotéase (AN-PEP) accélère tellement la dégradation du gluten dans l'estomac que très peu de gluten atteint le duodénum ( 3 ). Cela suggère que l'administration conjointe d'AN-PEP et d'un repas contenant du gluten pourrait potentiellement éliminer la toxicité du gluten, permettant ainsi aux personnes d'abandonner (occasionnellement) leur régime strict sans gluten ( 3 ).
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Frequently Asked Questions
Our Expert
Drs. Ilse van Asperen
Drs. Ilse van Asperen is a medical doctor specialising in orthomolecular therapy and nutritional coaching. With a background in public and clinical health research and management, she focuses on addressing the root causes of health issues through diet, gut health, and stress reduction. As a professional editor for Little Helpers, she reviews all gluten-free content to ensure accuracy, safety, and scientific credibility. More about me
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