Welke granen zijn glutenvrij in het VK? | Little Helpers

Quick Tips

1
Raadpleeg de websites van fabrikanten voor allergenenverklaringen over granen.

2
Let op regionale variaties—granenvan verschillende landen kunnen verschillende recepten hebben.

3
Houd je aan vertrouwde merken die glutentestresultaten publiceren voor hun granen.

# In Dit Artikel

5 secties

Snelle navigatie naar elke sectie van dit artikel:

1 Wat betekent glutenvrije granen?

Een glutenvrij graan moet minder dan 20 delen per miljoen (ppm) gluten bevatten en mag geen tarwe, gerst, rogge of afgeleiden bevatten. Gecertificeerde glutenvrije producten worden geproduceerd in faciliteiten die kruisbesmetting voorkomen en zijn duidelijk gelabeld om shoppers te helpen veilige keuzes te maken.

Spring

2 Welke granen zijn veilig voor een glutenvrij dieet?

Nairn’s verkoopt glutenvrije gecertificeerde havermout in het VK. Veilig voor coeliakie-diëten.

Spring

3 Welke granen zijn niet veilig voor een glutenvrij dieet?

Hovis Volkorenbrood is niet glutenvrij omdat het met tarwebit wordt gebakken. Het allergenenpaneel vermeldt tarwe duidelijk.

Spring

4 Hoe kies je Quinoa

Raadpleeg de websites van fabrikanten voor allergenenverklaringen over granen.

Spring

5 Laatste gedachten

Gluten kan zich verbergen in granen onder namen zoals mout, zetmelen, of gehydrolyseerde ingrediënten. Koop alleen gecertificeerde items en neem rechtstreeks contact op met merken als je het niet zeker weet.

Spring

Wat betekent glutenvrije granen?

Welke granen zijn veilig voor een glutenvrij dieet?

Product	Details
Nairn’s glutenvrije havermout	Nairn’s verkoopt glutenvrije gecertificeerde havermout in het VK. Veilig voor coeliakie-diëten.
Freee van Doves Farm Bruine Rijstmeel	Freee biedt gecertificeerd glutenvrij rijstmeel in het VK. Veilig voor glutenvrij bakken.
Genius Glutenvrije Havermout	Genius produceert gecertificeerde glutenvrije havermout in het VK. Veilig voor coeliakie-diëten.
Tesco Free From Havermout	Tesco verkoopt glutenvrije gecertificeerde havermout. Gelabeld als veilig voor coeliakiepatiënten.
Asda Free From Couscous Alternatief	Asda verkoopt glutenvrije couscousalternatieven gemaakt van maïs. Gelabeld als glutenvrij.

GENIET ZORGELOOS VAN JE FAVORIETE ETEN!

Laat gluten je niet tegenhouden. Neem Anti-Gluten Pillen voor je maaltijd en geniet met een gerust hart.

SHOP ANTI-GLUTEN PILLEN

Klinisch bewezen · Tot 86% glutenreductie · Snelwerkend

Welke granen zijn niet veilig voor een glutenvrij dieet?

Product	Why It’s Not Safe
Hovis Volkorenbrood	Hovis Volkorenbrood is niet glutenvrij omdat het met tarwebit wordt gebakken. Het allergenenpaneel vermeldt tarwe duidelijk. Dit brood is onveilig voor glutensensitieve personen en coeliakie-patiënten.
Warburtons Volkorenbrood	Warburtons Volkorenbrood is niet glutenvrij omdat het met tarwebit wordt gebakken. Tarwe wordt als belangrijk allergeen vermeld. Deze broden zijn niet veilig voor glutenvrije diëten, ondanks dat Warburtons ook glutenvrije producten aanbiedt.
Kingsmill Zacht Wit Brood	Kingsmill Wit Brood is niet glutenvrij omdat het tarwebit bevat. Het allergenenpaneel bevestigt tarwe. Dit brood is onveilig voor coeliakie-patiënten en mensen die gluten vermijden.
McVitie’s Digestive Koekjes	McVitie’s Digestive Koekjes zijn niet glutenvrij omdat ze met tarwebit worden gebakken. Het allergielabel bevestigt tarwe als hoofdingrediënt. Ze zijn ongeschikt voor glutenvrije diëten en onveilig voor coeliakie-patiënten.
Jacob’s Cream Crackers	Jacob’s Cream Crackers zijn niet glutenvrij omdat ze tarwebit bevatten. De allergieverklaring vermeldt tarwe. Deze crackers kunnen niet worden geconsumeerd door glutensensitieve of coeliakie-gevoelige personen.

Hoe kies je Quinoa

1
Raadpleeg de websites van fabrikanten voor allergenenverklaringen over granen.

2
Let op regionale variaties—granenvan verschillende landen kunnen verschillende recepten hebben.

3
Houd je aan vertrouwde merken die glutentestresultaten publiceren voor hun granen.

4
Vermijd granen met ambigu ingrediënten zoals ‘malt extract’ of ‘modified starch’ tenzij gecertificeerd.

5
Bij twijfel, vermijd granen zonder volledige ingrediëntenlijst of derde partij certificering.

6
Bij twijfel, vermijd granen zonder volledige ingrediëntenlijst of derde partij certificering.

Veelgestelde vragen

? Veelgestelde Vragen

4 vragen

1 Kunnen glutenvrije granen nog steeds onveilig zijn?

Nee. Deze wijzen op risico op kruisbesmetting en moeten worden vermeden door mensen met coeliakie.

2 Welke risicovolle ingrediënten moet je in granen in de gaten houden?

Nee. Deze wijzen op risico op kruisbesmetting en moeten worden vermeden door mensen met coeliakie.

3 Hoe weet ik of granen veilig zijn voor coeliakie?

Nee. Sommige merken gebruiken andere ingrediënten, dus controleer altijd de verpakking of website.

4 Waar kan ik controleren of granen glutenvrij zijn?

Kies granen die gecertificeerd glutenvrij zijn en zonder risico op kruiscontact worden geproduceerd.

Laatste gedachten

LEEF GLUTENVRIJ ZONDER GEDOE!

Maak kennis met Tolerase® G, klinisch bewezen om tot 86% van het gluten in minder dan 10 minuten af te breken. Ervaar de vrijheid om te eten wat je wilt.

SHOP ANTI-GLUTEN PILLEN

150mg pure Tolerase® G · Reduceert gluten met 86% · Binnen 10 minuten

Onze Expert

Drs. Ilse van Asperen

Orthomoleculair Therapeut, Voedingscoach & Professioneel Redacteur

Drs. Ilse van Asperen is arts en specialist in orthomoleculaire therapie en voedingscoaching. Met een achtergrond in publiek en klinisch gezondheidsonderzoek en management richt zij zich op het aanpakken van de onderliggende oorzaken van gezondheidsklachten via voeding, darmgezondheid en stressreductie. Als professioneel redacteur voor Little Helpers controleert zij alle glutenvrije content op juistheid, veiligheid en wetenschappelijke betrouwbaarheid. Lees meer op de eigen website van Drs. Ilse van Asperen

Onze Bronnen

De informatie op deze pagina is gebaseerd op gerenommeerde gezondheids- en voedingsorganisaties. Zo waarborgen we nauwkeurigheid en betrouwbaarheid voor iedereen die een glutenvrij dieet volgt. Bekijk onderstaande bronnen voor meer details.